بين ألم الأمس وقلق الغد: هل تختزل الأمراض النفسية في معادلة “الحزن والخوف”؟

ذا عمرو العرباوي/ مدير النشر

في خضم تسارع الحياة وتعقّد ضغوطها، تتردد مقولة لافتة مفادها أن “الأمراض النفسية سببها في الغالب أمران: الحزن على ما فات، والخوف مما هو آتٍ”، ورغم بساطة هذه العبارة، فإنها تختزل جانبًا عميقًا من التجربة الإنسانية، حيث يتأرجح الإنسان بين ذاكرة مثقلة بالماضي، وخيال قلق تجاه المستقبل، لكن، إلى أي حد يمكن اعتبار هذه المقولة تفسيرًا شاملًا للاضطرابات النفسية؟

الحزن على الماضي: ذاكرة لا تهدأ

الحزن على ما فات ليس مجرد شعور عابر، بل قد يتحول إلى حالة نفسية مزمنة عندما يفقد الإنسان القدرة على تجاوز تجارب مؤلمة، مثل الفقد، الفشل، أو الصدمات العاطفية، في هذا السياق، يرتبط الحزن المرضي بشكل وثيق باضطرابات مثل الاكتئاب، حيث يعيش الفرد في دائرة مغلقة من استرجاع الألم، والشعور بالذنب أو الندم.

الذاكرة هنا لا تؤدي دورها الطبيعي كأداة للتعلم، بل تتحول إلى عبء يعيد إنتاج المعاناة، فيغدو الماضي، بدل أن يكون درسًا، سجنًا نفسيًا يقيّد الحاضر ويعطل القدرة على التقدم.

الخوف من المستقبل: قلق بلا نهاية

في المقابل، يمثل الخوف من الآتي الوجه الآخر للعملة، إنه قلق مستمر من المجهول، من الفشل المحتمل، أو من فقدان السيطرة، هذا النمط من التفكير يرتبط بما يُعرف بـ اضطراب القلق، حيث يعيش الفرد في حالة ترقّب دائم، وكأن الخطر وشيك في كل لحظة.

الخوف هنا لا يحفّز على الاستعداد، بل يشلّ الإرادة، ويجعل الحاضر مجرد مساحة للقلق بدل أن يكون مجالًا للفعل، وهكذا، يتحول المستقبل من فرصة إلى تهديد.

بين الماضي والمستقبل: الحاضر الضائع

تكمن خطورة هذه الثنائية في أنها تسلب الإنسان أهم ما يملك: الحاضر، فحين ينغمس الفرد في اجترار الماضي أو استباق المستقبل، يفقد القدرة على العيش في اللحظة الراهنة، وهي النقطة الوحيدة التي يمكن فيها التغيير الحقيقي.

من هذا المنظور، يمكن فهم المقولة كدعوة ضمنية إلى التوازن النفسي: التحرر من أسر الذكريات المؤلمة، والتخفف من عبء التوقعات المخيفة.

لكن هل هذا التفسير كافٍ؟

رغم وجاهة المقولة، إلا أنها لا تقدم تفسيرًا كاملاً للأمراض النفسية، فهذه الأخيرة نتاج تفاعل معقد بين عوامل متعددة، منها:
-عوامل بيولوجية (اختلالات كيميائية في الدماغ).
-عوامل وراثية.
-ضغوط اجتماعية واقتصادية.
-تجارب الطفولة والتنشئة.

وبالتالي، فإن اختزالها في الحزن والخوف فقط، قد يُغفل أبعادًا علمية وإنسانية مهمة .

مخرجات هذا المقال، تظل هذه المقولة ذات قيمة تفسيرية ورمزية قوية، إذ تسلط الضوء على محورين أساسيين في المعاناة النفسية: التعلق بالماضي، والقلق من المستقبل، لكنها في الوقت نفسه، ليست تفسيرًا نهائيًا، بل مدخلًا مبسطًا لفهم ظاهرة أكثر تعقيدًا.

في النهاية، يبقى التوازن النفسي رحلة وعي مستمر، يتعلم فيها الإنسان كيف يصالح ماضيه، ويطمئن لمستقبله، دون أن يفقد حضوره في اللحظة التي يعيشها الآن.